Ombak Rindu (OST Ombak Rindu)

best kan lagu nih... moh kiter layan jap... :)

~important for WOMEN!!!~

Being a medical student is not as easy and wonderful as other will think...

Being hate by nurses...

Being cursed by patients...

Being insulted by specialists...

Being a medical student is not easy at all..

Well...

Nengok patient dying everyday...

Hrmmm sometimes, menarik semua semangat2 y ade...

So, rase2 nyer, dari dok membebel2 mende2 xde pekdah...

Rasenye hari nih dpt hidayah nak berkongsi ilmu..

This always had been ignored by everybody...

so kiter bermula dengan WANITA..

siapa2 y rase genetic dier ad XX, sile beri perhatian..

sile jangan malu dan segan...

kiter belajar tok kebaekan diri kiter sendiri kan...

so mari belajar tentang pemeriksaan payudara sendiri (btol ke???)...

BREAST SELF EXAMINATION...

don't be a part of this statistic!!!!

KENAPA????

– memeriksa untuk mengesan masalah atau perubahan y berlaku pade payudara kiter pada peringkat awal....

Motif : banyak patient y sebenarnyer da notice lame lump or benjolan tp ignore... 

kenape??? Sebb xsakit... xsakit laaaaa.. dibiarrrrrrrrr... sampai melarat... 

by the tyme g jumpe doctor da nyesal... so kiter jgn ulang kesilapan orang laen.. 

do it for ur self...xde sape y tau dan peduli tentang diri kiter selaen diri kiter sendiri... sebab kalau sakit pon, kiter y tanggung sendiri.. bile kiter da jumpe ketulan or benjolan tu, harus la kiter cecepat g cari rawatan.. xkesah la dier bahaya ke x... 

sebb dengan ketulan tu macam2 boleh jadi.. 

boleh jadi tidak bahaye.. tp boleh jadi dier cancer... kan??? Bile cancer baru nak nyesal xgune...

BILA???

Wat dalam mase y same... 1 minggu selepas period bermula... so sebagai contoh.. let say, period stat 1/1/12.. so boleh la kiter wat pemeriksaan nih dlm 8/1/12 gtu... kenape??? Sebab tyme nih adelah waktu y paling less likely to be swollen... kurang bengkak.. so tyme urut2 and tekan2 tu xla sakit...

Macamane plak kalau period itu xregular or x period (menopause)????

So wat la dalam mgu y same tiap bulan... contohnye, let say, tyme xde sakit2 tu around 3/1/12... so tiap2 3hb, cek laaa... ok??? Paham x??? Senang kan nak ingat...

Sume xde masalah.. kalau tyme mengandong or even tyme breast feeding pon boleh cek...

MACAMANE???

1.       Bukak baju... (boleh wat dalam keadaan berdiri smbil menghadap cermin.. )

2.       Cek dalam 4 posisi...

2.1.    Berdiri dan tangan di sisi

2.2.    Berdiri dan tangan di pinggang dan tekan pinggang

2.3.    Berdiri dan tangan naek atas... kire mcm angkat tangan r...

2.4.    Tunduk ke bawah..

3.       Tengok ade pape perubahan bentuk, kaler, kulit dan putting... nengok la semua... kalau ade pape y pelik tu sile cecepat g cek...

4.       Pastu tekan kat area nipple and nengok la kalau ade discharge... kire keluar susu tyme xmenyusukan... kuar darah ke.. nanah ke...

5.       Pastu dalam keadaan baring plak....  kalau nak cek sebelah kiri, letak la bantal leper sebelah blakang kiri kiter.. supaye mudah la kiter nak nengok.. cek semua bahagian... dalam lingkungan bra hingga ke ketiak...  so kire bahagian dada tu cek semua laaa...

(semua2 di atas akan menggunakan teknik y same ya itu.... rapatkan 3 jari kiter... telunjuk, hantu and jari manis... pastu letak atas dada dan tekan dalam bentuk bulatan... dalam lebey kurang saiz 20sen... so kire cek semua.. pusing2... xkire la ikot arah jam ke lawan arah jam... so kalau ade jumpe ape2 ketulan benjolan atau ape2 y tidak normal, sile cari rawatan dengan segera... sesungguhnya, prevention is better then cure.. and early treatment is better than late..)

boleh jugak gune pergerakan ini.. tp ikot jam tu mcm y paling mudah...

LEPAS TU?? NAK WAT APE???

Lepas 2, 3!!! Hahahaha....

Lepas tu, teruskan memeriksa sendiri payudara anda.. jadikan ia rutin...

Sesungguhnye, pengesanan awal dan mendapat kan rawatan awal boleh menyelamatkan nyawa anda!!!!

Kalau ade jumpe ape2 y tidak normal contohnye

·         Xsama saiz antara kanan dan kiri

·         Kulit payudara anda nmpk laen seperti ade lekuk, merah2 mcm ruam, bintik2 mcm kulit limau

·         Kedudukan puting da berubah

·         Puting termasuk

·         Ade ape2 cecair keluar dari putting contohnye darah, nanah atau susu(tidak mengandong)

·         Ape2 ketulan...

Sile berjumpe dengan doctor dengan segera...

BREAST SELF EXAMINATION

Take charge of your health!!!

LOOK & FEEL!!!

Know your breast well!!

Selamat mencuba!!!

~officially unavailable...~

Assalammualaikum,..

apa kabar sume2??? da masok 2012 da..

bye2 2011..

walaupon sedey meninggalkan tahun 2011, tp hidup tetap perlu diteruskan.. 

xkan nak selamenyeeee dok kat 2011 kottt...

xmaju laaa...

:)

so ape citer best korang di permulaan 2012 nih???

2012 da membuka lembaran baru...

jeng jeng jenggggg....

tajuk pon da tau da kan..

i am now.. officially unavailable..

ape nih??? x available pon happy..

of coz happy coz... sudah disunting da bunga di taman larangan untuk kumbang pujaan...

kehkeh sumpah gedix gile ayat tu...

bermula dengan 1/1/12....

majlis merisik.. acecececeeeee... majlis r sangat...

xlaaaa... biase2 je... dtg n dirisik...

i am so happy...

hoping that everybody is also happy for me... :') 

sob sob....

ok.. xde amik gmbr pon tyme tu..

cume amik gmbr brg2 y dihadiahkan oleh bakal mertua...

ececeeeeeee...

bakal mertua...

semoga hubungan y baru dijalinkan nih kekal bahagia and smpai la berkeluarge nanti..

Insya Allah...

to my dear, thank u so much...

deeply in love wif you!!!